جنسی سرگرمی کی عمر کو پہنچنے والا ہر شخص خود کو ایک ایسے شخص کی حیثیت سے سمجھتا ہے جو جنسی تعلقات میں متحرک رہنا چاہئے۔اگر مرد کی طاقت خراب ہوجاتی ہے تو آپ جنسی تعلقات میں سرگرم ہونے کی بات نہیں کرسکتے ہیں۔
ناکامیوں کے ہونے کے ل a ، انسان کو اپنی قیمتی صحت کا خیال رکھنا چاہئے۔لیکن خلاف ورزی کی صورت میں کیا کرنا ہے ، کہاں جانا ہے اور کیا مدد فراہم کی جاسکتی ہے۔
قوت کو کمزور کرنے کے لئے ابتدائی طبی امداد
طاقت کی خلاف ورزی کا علاج شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو فوری طور پر سمجھنا چاہئے کہ سب سے پہلے آپ کے طرز زندگی کو تبدیل کرنا ہے۔
چونکہ اگر کسی مریض کا علاج تجویز کیا جاتا ہے تو ، وہ منشیات یا روایتی دوائی کا استعمال کرتا ہے ، اور زندگی میں کسی چیز کو تبدیل نہیں کرنے والا ہے ، پھر یہ شروع کرنے کے قابل نہیں ہے۔
تو ایسی صورتحال پیدا ہونے پر آپ کو کیا کرنا چاہئے؟
- سب سے پہلے ، آدمی کو آرام کرنا چاہئے ، اپنی پریشانیوں اور تناوؤں کو فراموش کرنا چاہئے جو دن بھر اس کے ساتھ تھے۔
- اگر انسان اپنی زندگی کے کئی سال تک جنسی تعلقات رکھنا چاہتا ہے تو صحتمند کھانا اور صحتمند طرز زندگی اس کا وفادار ساتھی بن جائے۔
- یہ بھی ضروری ہے کہ مرد کو بغیر کسی پائے اور تمباکو نوشی ترک کرنا چاہئے۔
لیکن بہت سے لوگ یہ مضمون پڑھ کر پوچھیں گے ، ہمارے دادا جانوں کا کیا ہوگا؟وہ جدید مردوں سے کم نہیں پیتے تھے ، ہاتھ سے باری ہوئی سگریٹ تمباکو نوشی کرتے تھے ، لیکن اسی وقت ، وہ 80 سال کی عمر میں پہنچنے کے بعد ، وہ ایک بچہ بھی حاملہ کر سکتے ہیں۔اس کا جواب بہت آسان ہے۔ اس کے بعد سے بہت کچھ ہوا ، سب سے پہلے تو ماحولیات بدلا ، آدمی دباؤ والے حالات کا شکار ہو گیا۔اور یہی طاقت کی خلاف ورزی کی طرف جاتا ہے۔
چونکہ ٹیسٹوسٹیرون صرف جانوروں کی چربی کے زیر اثر پیدا ہوتا ہے لہذا مردانہ جسم کو لازمی طور پر ان کو وصول کرنا چاہئے۔اسے ہر روز کھانا چاہیئے۔ گائے کا گوشت (دبلی پتلی) اور مرغی کا گوشت ، جگر۔
< blockquote>غذا میں سمندری غذا کو ضرور شامل کریں۔سبز۔ اجوائن اور اجمودا ، وہ قوت بڑھانے یا کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
اگر آپ کو طاقت کی خلاف ورزی کی اطلاع ملی ہے تو کم از کم آپ کو مذکورہ سفارشات پر عمل کرنا چاہئے۔وہ خلاف ورزیوں کے لئے ابتدائی طبی امداد ہیں۔
طاقت کو بڑھانے کے لئے کون کون سے لوک طریقے استعمال کیے جاسکتے ہیں
روایتی دوا عام طب میں اس حقیقت کی وجہ سے اس کی جگہ لے چکی ہے کہ اس کی پیش کردہ تمام ترکیبیں کافی موثر ہیں۔یہ روایتی دوا ہے جو ہربل ٹریٹمنٹ ، مساج کی پیش کش کرسکتی ہے۔اس کے علاوہ ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کافی حد تک تازہ ہوا میں رہنا چاہئے۔
اہم طریقے ، وہ ہیں اور لوک علاج سے طاقت کے علاج کے طریقے یہ ہیں:
- جڑی بوٹیاں ، مختلف پودوں کا استعمال ، تاکہ جسم صحیح طریقے سے کام کرنا شروع کردے۔
- مناسب غذائیت - فاسفورس اور زنک پر مشتمل کھانے پینے کی چیزیں۔اس کے علاوہ ، کھانے میں وٹامن ای کی فراہمی بھی ضروری ہے۔
- آپ کافی اور چائے نہیں پی سکتے ، کیوں کہ ان کا مردانہ جسم پر کوئی فائدہ مند اثر نہیں ہے۔
طاقت کو بحال کرنے کے لئے جڑی بوٹیاں ، پودوں اور دیگر قدرتی علاج
اگر آپ ان مردوں کے جائزوں کو دیکھیں جنہوں نے کبھی طاقت کی خلاف ورزی کا سامنا کیا ہے اور جڑی بوٹیوں کی افزائش یا کاڑھی استعمال کی ہیں تو ہم محفوظ طریقے سے یہ کہہ سکتے ہیں کہ جڑی بوٹیاں واقعی مدد کرتی ہیں۔یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ تقریبا تمام جڑی بوٹیوں کا برتنوں پر توسیع کا اثر پڑتا ہے ، جس کی وجہ سے خون کے تناسل میں خون آتا ہے اور سب کچھ بہتر ہوتا جارہا ہے۔
لیکن نوٹ کریں ، اس کے باوجود ، جڑی بوٹیاں منشیات سے زیادہ وابستہ ہیں لہذا ان میں contraindication ہوسکتے ہیں ، لہذا ان کو استعمال کرنے سے پہلے ، اپنے آپ کو ان سے واقف کروائیں تاکہ یہ کام نہ کرے ، تاکہ طاقت بحال ہو ، اور مثال کے طور پر ، دل برباد ہوگیا تھا۔آئیے کچھ جڑی بوٹیوں پر ایک نظر ڈالیں جو آپ کے مسئلے کو حل کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔
- نیٹٹل - طاقت پر اس کا مثبت اثر پہلے ہی ثابت ہوچکا ہے۔یہ یا تو ایک جڑی بوٹی کے طور پر یا مرکب میں استعمال ہوتا ہے۔اس جڑی بوٹی کو ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی میں پیوست کیا جاتا ہے ، جس میں ایک چمچ بھر چکنی ہے۔کھانے سے پہلے اسے لینا ضروری ہے۔نیٹلی میٹابولزم کو بڑھا دیتا ہے ، اور جینیٹورینری نظام کے افعال نئے سرے سے جوش کے ساتھ کام کرنا شروع کردیتے ہیں۔ایک مرکب میں ، نٹل شہد ، سرخ شراب کے ساتھ استعمال ہوتا ہے۔اور یہاں پر پتے خود نہیں لئے جاتے ہیں ، بلکہ بوری کے بیج ہیں۔یہ مرکب زیادہ طاقت کے ساتھ قوت میں اضافہ کرتا ہے۔
- ginseng کی جڑ - جنسی ڈرائیو کا محرک ہے۔طاقت بڑھانے کے ل I ، میں چائے کے ساتھ ایک ادخال میں جڑ کا استعمال کرتا ہوں۔لیکن آپ یہ بھی ایک ٹینچر تیار کر سکتے ہیں: اس کے لئے ، 350 گرام شہد اور کٹی جنسنینگ کا آدھا چمچ ملا کر ایک ہفتہ اور آدھے دن تک تیار کرلیا جاتا ہے۔ٹینچر تیار ہونے کے بعد ، اسے دن میں تین بار کھایا جاسکتا ہے۔اوسطا ، داخلہ کورس ایک یا دو مہینہ ہوتا ہے ، اس کے بعد آپ کو قوت میں اہم تبدیلیاں نظر آئیں گی۔
- طاقت کو بحال کرنے کے لئے ، تائیم ٹکنچر کا استعمال کریں۔اس کی تیاری کے ل you ، آپ کو ایک چمچ تیمیم کے پھولوں کی ضرورت ہے اور ایک گلاس ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔آپ کو ابھی گلاس پینے کی ضرورت نہیں ہے ، دن بھر آہستہ آہستہ پیتے ہیں۔
- دلدل calamus - بھی مردوں کی مشکلات سے نمٹنے کے. یہاں تک کہ آپ کو یہ بنانے کی بھی ضرورت نہیں ہے ، لیکن دن میں تین بار مسو کی طرح چبانے لگتے ہیں۔آپ جڑ کو الکحل کے ساتھ بھی استعمال کرسکتے ہیں اور دن میں 20-30 قطرے استعمال کرسکتے ہیں۔ٹکنچر 1: 5 بنایا گیا ہے۔
ایسی مصنوعات جو قوت میں اضافہ کرتی ہیں
یہ واضح ہے کہ مختلف مصنوعات استعمال کرتے وقت ، آپ کسی خاص صورتحال میں اپنی مدد کرسکتے ہیں ، یا آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔لہذا ، اچھی قوت کی کلید مناسب تغذیہ اور صحت مند مصنوعات کا استعمال ہے۔
غذا میں ہونا چاہئے کھانے کی اشیاء:
- اجوائن پہلے ہی مشرق کے ممالک میں مشہور تھی۔یہاں تک کہ اسے جنسی طور پر پہلے مقام پر رہنے کے ل the ، اسے بستر پر جھنڈوں میں لٹکا دیا گیا تھا۔اجوائن کو اپنی تمام مفید خصوصیات کو محفوظ رکھنے کے لئے کچا کھانا بہتر ہے۔
- پیاز اور مرغی کے انڈے بھی مفید غذا ہیں۔پیاز جسم میں ہارمون کی صحیح سطح کو برقرار رکھتے ہیں ، یہ پھر سے جوان ہوتا ہے۔ایک گلابی پیاز صحت مند ہے۔اور چکن انڈے ، اس کے بدلے میں ، توانائی کے ذرائع ہیں۔خالی پیٹ میں ہر صبح کچی کی زردی کھانا مفید ہے ، لیکن حفاظت کے بارے میں بھی نہ بھولیں۔انڈوں کو سالمونیولوسیس ہونے سے بچنے کے ل checked جانچ پڑتال کرنی ہوگی۔ان لوگوں کی کہانیوں کے مطابق جنہوں نے پہلے ہی آزمایا ہے ، اگر آپ پیاز کھاتے ہیں اور ایک انڈے کی زردی کو مسلسل تین دن تک پی لیتے ہیں تو ، تین دن کے بعد انسان کو زبردست طاقت محسوس ہونے لگتی ہے۔
- آپ خود پروڈکٹ تیار کرسکتے ہیں ، اس کی ضرورت ہوگی: گاجر کا جوس (1 گلاس) ، کچے کے مرغی کے انڈے (2 ٹکڑے) ، سرخ چوقبصور (2 چمچ) ، ایک چمچ شہد ، لہسن ، پیاز کا رس اور الکوحل (10 قطرے ہر ایک) ، ہلکی سی کالی مرچ۔ایک گھنٹہ کھانے سے پہلے یہ سب ملا اور نشے میں ہے۔ایک مہینے کے لئے اس طرح کے امرت کا استعمال کرنے سے ، آپ کو پہلے اور بعد کے فرق کو سمجھ آجائے گا۔
- اخروٹ بھی قوت کو متاثر کرتے ہیں۔دن میں آہستہ آہستہ ایک گلاس گری دار میوے کھائیں اور اثر کو بڑھانے کے لئے ایک گلاس بکری کا دودھ شامل کریں۔آپ کو ایک ماہ کے اندر دودھ اور گری دار میوے کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
- زیادہ سبزیاں اور پھل ، شہد ، جوس پینا ضروری ہے - یہ سب طاقت بڑھانے میں معاون ہے۔
کیا نہیں کھانا چاہئے
سب سے پہلے ، یہ ضروری ہے کہ کھانے سے خارج ہوجائیں: ڈبے والا کھانا ، سوسجز (تمباکو نوشی اور ابلا ہوا دونوں) ، کاربونیٹیڈ مشروبات نہ پیئے۔میئونیز ، کیچپ کھانے سے منع ہے۔کوئی ایسا کھانا مت کھائیں جس کی طویل عمر شیلف ہو۔
اب فاسٹ فوڈز میں کھانے کا فیشن بن گیا ہے۔لیکن یہ بھی نہیں کیا جاسکتا ، کیونکہ یہ مردانہ طاقت کے لئے کافی نقصان دہ ہے۔
نمک اور چینی کم کھائیں۔سگریٹ نوشی ترک کرنا اور شراب نوشی کو کم سے کم کرنا ضروری ہے۔
ورزشیں
صحت مند طرز زندگی اور کھیل اس حقیقت کا باعث بنتے ہیں کہ طاقت کبھی ناکام نہیں ہوگی۔لیکن یہ بھاری جسمانی سرگرمی نہیں ہونی چاہئے ، لیکن آپ کو صرف ورزشیں کرنے کی ضرورت ہے جو مددگار ثابت ہوں۔
ورزش 1
ہم کرسی پر بیٹھتے ہیں اور اپنے پیروں کو کندھوں کی چوڑائی کے علاوہ رکھتے ہیں۔اس پوزیشن میں ، یہ ضروری ہے کہ کولہوں کو دبائیں ، پھر آرام کریں۔آپ کو پٹھوں کو کم از کم 25 سیکنڈ تک دباؤ ڈالنا ہوگا ، اور لگ بھگ 10 سیکنڈ تک آرام کرنا ہوگا۔یہ مشق بہت آسان ہے ، کیوں کہ آپ کہیں بھی بیٹھ سکتے ہیں۔
ورزش 2
ابتدائی پوزیشن لیں - پیروں کے کندھے کی چوڑائی کے علاوہ ، بیلٹ پر ہاتھ رکھیں۔یہ ضروری ہے کہ شرونی کو تیزی سے پیچھے اور آگے بڑھانا چاہئے۔اچانک حرکت کی وجہ سے ، تناسل سوجن میں بدل جاتا ہے۔اس تحریک کو کم سے کم سات بار اور ترجیحا انڈرویئر کے بغیر کرنا ضروری ہے ، تاکہ اعضا آزادانہ طور پر حرکت پائے۔یہ مشق دن میں کم از کم 5 بار کی جانی چاہئے۔
طاقت وہی ہے جو انسان کو انسان کی طرح محسوس کرتا ہے ، لفظی اور علامتی طور پر۔لیکن ، بدقسمتی سے ، مرد جسم وقفے وقفے سے رکاوٹیں دے سکتا ہے جو کھانے کی خرابی سے منسلک ہوتا ہے ، جنسی زندگی ، نشہ آور یا نفسیاتی مادوں کا استعمال ، تمباکو نوشی اور شراب نوشی